کاردرمانی ذهنی، شاخه‌ای از کاردرمانی است که به افراد دچار اختلالات روانی کمک می‌کند تا بتوانند در فعالیت‌های روزمره و معنادار زندگی خود شرکت کنند. این نوع کاردرمانی بر بهبود عملکرد فرد در محیط‌های مختلف زندگی مثل خانه، محل کار و جامعه تمرکز دارد.
هدف اصلی کاردرمانی ذهنی، بهبود کیفیت زندگی فرد با اختلالات روانی است. این کار از طریق تقویت مهارتهای لازم برای انجام فعالیت‌های روزانه، افزایش استقلال فردی و کاهش علائم روانی صورت می‌گیرد.
کاردرمانی ذهنی برای افرادی که دچار اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب، اسکیزوفرنی، اختلال استرس پس از ضربه روانی (PTSD)، اختلال دوقطبی یا اختلالات شخصیتی هستند، مناسب است. این نوع کاردرمانی به آنها کمک می‌کند تا دوباره به زندگی عادی خود بازگردند.
روش کار کاردرمانی ذهنی شامل استفاده از فعالیت‌های عملی و معنادار است. کاردرمانگران سلامت روان به افراد کمک می‌کنند تا مهارت‌هایی مانند برنامه‌ریزی، مدیریت زمان، بهداشت شخصی، مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و کاری را توسعه دهند. همچنین این متخصصان از روش‌هایی مانند هنر درمانی، ورزش، گلدانی کردن و آشپزی نیز استفاده می‌کنند.
تفاوت اصلی کاردرمانی ذهنی با رواندرمانی (Psychotherapy) در رویکرد عملی و فعالیت‌محور این حوزه است. در حالی که رواندرمانی بیشتر روی صحبت کردن و تغییر الگوهای فکری تمرکز دارد، کاردرمانی ذهنی از طریق انجام فعالیت‌های عملی به بهبود وضعیت فرد کمک می‌کند.
در ایران، کاردرمانی بیشتر در حوزه‌های عصبی و کودکان توسعه یافته است. با این حال، در سال‌های اخیر، خدمات کاردرمانی ذهنی نیز در برخی مراکز تخصصی رواندرمانی و توان‌بخشی در حال گسترش است. شهرهایی مانند تهران، اصفهان، شیراز، تبریز و مشهد اولین مراکزی هستند که این خدمات را ارائه می‌دهند.
اگر قصد پیدا کردن یک کاردرمانگر سلامت روان را دارید، می‌توانید از مراکز توان‌بخشی جامع، بیمارستان‌های رواندرمانی یا مراکز مشاوره تخصصی کمک بگیرید. همچنین استفاده از اپلیکیشن‌های مشاوره و درمان نیز می‌تواند به شما در یافتن متخصص مناسب کمک کند.
در کل، کاردرمانی ذهنی یکی از روش‌های مؤثر برای بازیابی عملکرد روزمره افراد مبتلا به اختلالات روانی است که می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آنها ایفا کند.