نکاتی در مورد شیردهی که هیچکس به من نگفته است

 

لحظه ای که یک بچه به دنیا می آید، یک مادر نیز متولد می شود.

 با توجه به احساسات و کارهایی که با مادر شدن به وجود می آید. یکی از اولین چیزهای "جدید" که برای اولین بار در مادر شدن با آن مواجه شدم، شیر دادن است

 در حالی که مدت زیادی از شیر مادر تغذیه می‌کردم، چند آموخته وجود دارد که در سفر شیردهی‌ام آموختم که هیچ‌کس به من نگفت، اما خوشحالم که آنها را خودم پیدا کردم.

لحظه ای که شیردهی را شروع می کنید، شیر دریافت نمی کنید و استرس در مورد آن شرایط را بدتر می کند

آغوز اولین مایعی است که در 2 تا 4 روز اول تولید می شود و به رنگ شفاف یا زرد طلایی به نظر می رسد.

 این طلای مایع، غنی از مواد مغذی، بسیار غلیظ و سرشار از پروتئین است – اولین غذای عالی برای فرشته کوچک شما

. کلید سلامت روان زنان در مورد شیردهی دانستن این نکته است که آغوز در مقادیر کم به طور طبیعی وجود دارد.

 سپس شیر انتقالی 2 تا 5 روز پس از زایمان شروع به تولید می کند

1. قدرت پمپاژ!

من فکر می کنم که در تولید شیر مادر بسیار دست کم گرفته شده است.

پمپاژ کردن پس از شیر دادن، سینه ها را خالی می کند و بدن دوباره تولید می کند تا دوباره پر شود.

تولید شیر مادر از روش عرضه و تقاضا پیروی می کند.

هر چه تقاضا بیشتر باشد، عرضه بیشتر است.

اگر کودک بیمار است و ممکن است اغلب شیر نخورد، به حفظ تغذیه کمک می کند.

سینه‌پمپ‌های دستی و سینه‌پمپ‌های برقی گزینه‌های موجود هستند.

استفاده از هر دو نوع پمپ سینه با دستورالعمل ها و فیلم های موجود هرگز آسان  نبوده است.

 این کار پمپاژ را به یک کار دشوارتر از آنچه به نظر می رسد تبدیل می کند.

2. ریشه زایی یک رفلکس طبیعی است که نوزادان با آن متولد می شوند.

 اساساً چرخش سر کودک به سمت "ریشه" - سینه مادر است.

 اما اگر نوزاد تازه متولد شده هنوز آن را ایجاد نکرده باشد، می توان شیر را با دست دوشید تا به هدایت دهان او به سمت نوک پستان کمک کند.

همچنین می‌تواند با نوازش آرام یا لمس گوشه‌های دهان کوچولوی شیرین آنها تحریک شود، و کدام مادر دوست ندارد این کار را انجام دهد

مکیدن نیز یک رفلکس طبیعی است، البته با ریشه زایی متفاوت است

. هنگامی که سقف دهان کودک تحریک می شود، مکیدن وارد می شود و به کودک اجازه می دهد "بنوشد".

این احتمال وجود دارد که نوزاد تازه متولد شده برای رفع این رفلکس ها به کمک نیاز داشته باشد، اما به این معنی نیست که شیردهی امکان پذیر نیست.

هر گونه نگرانی در مورد این رفلکس ها باید با متخصص در میان گذاشته شود تا ریشه مشکل را پیدا کرده و آن را برطرف کند.

3. شیردهی باعث شد همیشه گرسنه باشم.

 افسانه های زیادی در مورد رژیم غذایی در دوران شیردهی وجود دارد، و اگرچه همه توصیه ها ممکن است اشتباه نباشد، بهتر است برای راهنمایی مناسب با یک متخصص مشورت کنید.

 مصرف یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از پروتئین است ایده آل است.

 و مهمتر از همه، هیدراتاسیون همه چیز است! از آنجایی که شیر مادر از بیش از 80 درصد آب تشکیل شده است، استفاده مجدد از آب در بدن ما برای جلوگیری از کم آبی حیاتی است.

4. هر نوزادی متفاوت است و زمان شیردهی نیز متفاوت است.

 در حالی که تعدادی اعداد کلی برای ایده گرفتن وجود دارد، اما این اعداد مشخص نیستند و بهترین راه برای قضاوت در مورد کافی بودن یا نبودن شیر نیستند.

 یک روش بهتر این است که تعداد پوشک های خیس را بررسی کنید.

 نوزادان ممکن است 20 دقیقه یا حتی بیشتر از یک یا هر دو سینه شیر بخورند، برخی ممکن است به 8 جلسه و برخی 12 یا حتی بیشتر نیاز داشته باشند.

 تغذیه مکرر و سرنخ بهترین راه برای جلوگیری از استرس است.

 برای مادرانی که پرهیجان هستند، پیگیری برنامه غذایی نوزادان با استفاده از برنامه‌ها یا خاطرات باعث میشود  که بدانیم یک الگو وجود دارد و چه زمانی باید انتظار غذای بعدی را داشته باشیم.

 با این اوصاف، همیشه باید جایی برای تغییرات و به روز رسانی در برنامه تغذیه نوزاد در حین رشد وجود داشته باشد.

در مجموع، سؤالاتی در مورد تأمین، اینکه آیا کودک به اندازه کافی پوشک خیس داشته است یا نه،

و سؤالاتی در مورد رژیم غذایی شما، همه بخشی از سفر شیردهی هستند.

 نکته کلیدی این است که استرس را تا حد امکان دور نگه دارید، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید

و با دانستن اینکه بهترین کاری که می توانید انجام دهید انجام همین کار برای فرزندتان است.