رژیم حسی برای آرام کردن و سازماندهی کودکان در طول روز
این 4 رژیم حسی آسان را بررسی کنید که از فعالیت های رژیم غذایی حسی ساده برای آرام کردن، تمرکز و سازماندهی بچه ها از صبح تا زمان خواب استفاده می کنند.
فعالیت‌ها و ابزارهای حسی می‌توانند راهی قدرتمند برای کمک به بچه‌ها برای آرام شدن، توجه کردن، و حل چالش‌هایی باشند که با آنها دست و پنجه نرم می‌کنند.
بسته به اینکه کودک شما در چه زمانی با مشکل مواجه است، می توان از آنها در زمان های مختلف روز استفاده کرد.
فعالیت های حسی از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و می تواند از روز به روز نیز متفاوت باشد.
اما، برخی از بچه‌ها دوست دارند یک برنامه حسی قابل پیش‌بینی داشته باشند تا به آنها کمک کند صبح از خواب بیدار شوند، بعد از مدرسه در خانه باشند یا برای خواب آماده شوند.
هنگامی که مسائل یا نیازهای حسی فرزندتان را درک کردید، می توانید فعالیت های حسی را که ممکن است به او کمک کند را تقویت کنید.
آیا یک رژیم حسی شبیه به یک رژیم غذایی است؟
این استراتژی اغلب توسط کاردرمانگران مرکز جامع گفتار درمانی و کاردرمانی تبریز یاشام و مرکز اختلالات یادگیری تبریز یاشا استفاده می شود، اما معمولاً به عنوان یک رژیم حسی استفاده می شود.
رژیم حسی به این معناست که در زمان نیاز کودک خود یک "رژیم" از فعالیت های حسی بدهید، درست مثل شما که باید غذا بخورید.
با این حال، من از استفاده از این اصطلاح دور شده‌ام، زیرا لایه‌های زیادی از معانی کلمه "رژیم غذایی" وجود دارد که بسیاری از آنها منفی است.
برای مثال، من هرگز نمی‌خواهم فکر کنید که یک رژیم غذایی سفت و سخت است یا باید بدون توجه به واکنش کودکتان انجام شود.
متأسفانه، "رژیم غذایی حسی" می تواند به این موارد دلالت کند، اما اصلاً اینطور نبوده است.
برای اهداف این پست، بیایید به این فعالیت های حسی تخصصی که برای کودک خود به عنوان یک رژیم حسی ارائه می کنید، فکر کنیم!
این رژیم های حسی برای چه سنی مفید هستند؟
مثال‌هایی که در زیر می‌بینید روی بچه‌هایی متمرکز است که در سن مدرسه هستند.
اما، رژیم های حسی برای کودکان نوپا و پیش دبستانی که دارای علائم حسی هستند نیز بسیار مفید است.
حتی نوزادان نیز می توانند از برنامه های حسی بهره مند شوند.
و نوجوانان و حتی بزرگسالان نیز از این رژیم حسی استفاده می کنند .
همه رژیم های حسی را می توان به راحتی بر اساس سن فرزندتان تنظیم کرد، اگر برای پی بردن به آن به کمک نیاز دارید، با مرکز جامع گفتار درمانی و کاردرمانی تبریز یاشام تماس بگیرید.
روتین حسی صبحگاهی
برای هر یک از این رژیم ها، فعالیت های حسی بی شماری وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.
نکته کلیدی این است که فکر کنید فرزندتان با چه چالش هایی مواجه است و از فعالیت هایی استفاده کنید که به آن کمک می کنند.
این نمونه ای از یک رژیم حسی برای کودکی است که صبح به سختی از خواب بیدار می شود.
آنها بداخلاق هستند. یک یا دو ساعت بعد از بیدار شدن، گریه و ناله می کنند .
برای یک رژیم حسی، سعی می کنم:
نور کم روشن برای بیدار شدن آهسته
این ممکن است به این معنی باشد که کودک شما باید کمی زودتر از خواب بیدار شود اگر مجبور است در ساعت خاصی از خواب بیدار شود.
یک نور ظریف تر می تواند به آنها کمک کند تا با سیستم حسی سازگار شوند آنها را به شدت تکان ندهید!
روی صندلی گهواره‌ای با بالشتک وزن دار تکان بخورید
هنگامی که فرزندتان کمی از خواب بیدار شد، می‌توانید آنها را بردارید و در دامان خود نگه دارید.
همچنین اگر فرزندتان به اندازه کافی بزرگ است، اجازه دهید خود را تکان دهد، اشکالی ندارد.
برخی از بچه ها ممکن است با پد سنگین وزنه یا تکان دادن آنها تحریک و بیدار شوند.
بسته بندی کیسه کتاب، حمل زباله، تخلیه ماشین ظرفشویی
همه این فعالیت ها کاربردی هستند و فرد را آرام می کنند، که راه دیگری برای تحریک حس عمقی است!
هدفون، عینک آفتابی و سایر ابزارها را برای روز آماده کنید
من دوست دارم از بچه ها بپرسم که چه چیزی به آنها کمک می کند.
این به آنها فرصت مکث می دهد و آگاهی شخصی از نیازهایشان ایجاد می کند.
همچنین به آنها کمک می کند تا احساس کنشگری داشته باشند و سیستم حسی خود را تنظیم کنند.
من همچنین شگفت زده هستم که چگونه بچه ها، حتی از سنین بسیار پایین، می توانند به این سؤال به طور مستقیم پاسخ دهند
اگر فرزندتان چیزی به ذهنش نمی رسد، می توانید چند پیشنهاد برای چالش هایی که معمولا دارد را ارائه دهید. به عنوان مثال، اگر نور اغلب آنها را آزار می دهد، می توانید بپرسید که آیا عینک آفتابی یا کلاه خود را می خواهند، با این فرض که برای استفاده از آنها در مدرسه با معلم صحبت شده است!